降尿酸的五大绝招！

1、饮水。这是最经济的辅助降尿酸的手段，每天少量多次的饮水，大约2000到3000毫升，这是任何药物都不可替代的。
2、坚持运动。运动能加速新陈代谢，帮助尿酸排出体外。但在痛风急性发作期间，不要剧烈运动，而应减少活动。
3、控制体重。肥胖会导致代谢和内分泌失调，阻碍尿酸的排泄。临床治疗中发现体重正常的患者更容易把尿酸降下去，所以一定要管住嘴、迈开腿，吃饭七八成饱就可以了。
4、要弄清尿酸高的原因。如果是尿酸排泄不畅，就吃促进尿酸排泄的药物；如果是尿酸生成过多，那就吃减少、抑制尿酸生成的药物。药用对了，就能够尽快稳定尿酸。
5、坚持调理代谢。代谢紊乱，尿酸就很难降下去。中药调理代谢的方法很多，有祛湿法、清热法、疏风法、燥湿健脾法等等，常选择祛风湿、活血化瘀、利湿通络的药物，如羌活、独活、海藻、赤芍等。
不想一辈子都吃药，记住这五个方法，并且坚持下去，不但帮助降尿酸，后期也可能慢慢减药